Qi Gong – Selbsthilfe im Alltag

19. Dezember 2018, 10:45 Uhr

(offene Gruppe, Vorkenntnisse wünschenswert)

Im zunehmenden Alter ist es oft schwierig, abzuschalten und zu entspannen. Qi Gong, eine alte chinesische Atem- und Bewegungstherapie, ist eine bewährte Methode uns dabei zu helfen. Die ruhig fließenden, langsamen Bewegungen sind für ältere Menschen besonders geeignet.

Regelmäßiges Üben verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Es stärkt den Körper und seine Funktionen, verbessert die Haltung und reguliert die Atmung.

Termin:  mittwochs, 10.45 – 12.00 Uhr   (nicht in den Schulferien)  
Ort: kath. Pfarrzentrum, Mühlbergstraße 6, Edith-Stein-Saal
Leitung: Ursula Schwarz  (Qi Gong-Übungsleiterin); Tel. 08151 / 4468838

Teilnahmegebühr:  € 4,--/Termin

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