Körperliche Aktivität im Alter fördert nicht nur die Gesundheit, sondern trägt ganz generell zum Wohlbefinden und zur Lebensfreude bei. Das ist unbestritten und auch wissenschaftlich erwiesen. In der Gruppe macht Sport und Bewegung zudem doppelt Spaß und motiviert.

Die Fachstelle für Senioren plant deshalb, möglichst wohnortnah Bewegungs­angebote im Freien zu organisieren. Gedacht sind diese Angebote vor allen Dingen für diejenigen, die bisher noch nicht so den Zugang zu den Sportan­geboten der Vereine gefunden haben, aber dennoch daran interessiert sind, ihre Ausdauer, ihre Beweglichkeit und ihre Koordinations­fähigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern.

Um möglichst viele solcher Bewegungsangebote im Freien anbieten zu können, sucht die Fachstelle für Senioren nun nach Menschen, die selbst Lust an der Bewegung haben sowie Freude am Umgang mit Menschen, und die bereit sind, ehrenamtlich als sogenannte „Bewegungsbegleiter/in“ solche Bewegungs­treffs zu leiten, gerne auch im Team mit anderen und in Anbindung an eine Einrich­tung vor Ort.

Zur Vorbereitung auf diese Aufgabe bietet die Fachstelle für Senioren allen Interessierten eine kostenlose eintägige Schulung in den Räumen des Seniorentreffs an.  Die Inhalte der Schulung sind: die Bedeutung von Be­wegung im Alter sowie praktische Übungen zur Verbesserung der Muskelkraft, zur Förderung der Gelenkmobilisation, der Beweglichkeit und des Gleich­gewichts sowie  koordinativer Fähigkeiten.

Die Leitung eines Bewegungstreffs im Freien:

Ein sinnvolles ehrenamtliches Engagement

Schulungstermin:

Mittwoch, 15. Mai 2019

08.30-16.30 Uhr

Leitung:

Dr. Gudrun Paul (DTB)

Ort:

Seniorentreff Starnberg

Kursraum im DG, Haus 2

Weitere Informationen und Anmeldung:

Petra Fontana

(Fachstelle für Senioren am Landratsamt Starnberg)

Tel.: 08151/ 148-586

Petra.Fontana@lra-starnberg.de

Anmeldeschluss:

Freitag, 3. Mai 2019