"BARRE-Workout" - Übungen an der Ballettstange

In Zusammenarbeit mit dem TSV 1880 Starnberg
 

Das Barre-Workout ist als weiterführendes Training zum vorangegangenen Kurs konzipiert und verbindet Übungen an der Ballettstange mit Elementen aus Pilates und Yoga.

Im Mittelpunkt stehen die gezielte Kräftigung und Stabilisierung der Bein- und Armmuskulatur sowie die Verbesserung von Haltung, Körperspannung und Beweglichkeit. Ergänzend werden Übungen auf der Matte durchgeführt, die den gesamten Körper ansprechen und das Training abwechslungsreich gestalten.

Zum Abschluss der Stunde sorgt eine wohltuende Entspannungsübung dafür, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Ein vielseitiges Training für alle, de ihre Kraft, Balance und Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten.

__________________________________________________________________

Termine:

Start: Mo., 30. Nov. 2026

15.00-16:00 Uhr
5 Einheiten

Ort: Tanzstudio TSV Starnberg

Kosten: Für Mitglieder des Unterstützungsvereins 15,-, andere 50,-

Ansprechpartnerin/Anmeldung:

Ingrid Jarosch-Opitz (Übungsleiterin TSV Starnberg),

Tel.: 08151/14351