Qi Gong - Selbsthilfe im Alltag

23. Mai 2012, 10:45 Uhr

Im zunehmenden Alter ist es oft schwierig, abzuschalten und zu entspannen. Qi Gong, eine alte chinesische Atem- und Bewegungstherapie, ist eine bewährte Methode uns dabei zu helfen. Die ruhig fließenden, langsamen Bewegungen sind für ältere Menschen besonders geeignet.
Regelmäßiges Üben verhilft zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Es stärkt den Körper und seine Funktionen, verbessert die Haltung und reguliert die Atmung.

Termin:  mittwochs, 10.45 – 12.00 Uhr  (nicht in den Schulferien!)

Leitung: Ursula Schwarz  (Qi Gong-Übungsleiterin), Tel. 08151 / 4468838
Ort:  kath. Pfarrzentrum, Mühlbergstraße 6, unterer Eingang

Unkostenbeitrag: € 4,--/Termin

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